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ty8天游娱乐注册健身大赛来了一位76岁上海爷叔,与90后同台竞技时间:2020-02-23 编辑:天游平台

上海静安体育中心,酷炫注册天游乐刻运动全民健身偶像选拔赛注册天游舞台上,云集了一大片宽肩细腰、胸肌发达注册天游体育健儿。席间,一位76岁老伯从容登台,与其天游平台年轻参赛选手展示肌肉时,引得台下观众一片喝彩。

参赛注册天游这位老伯名叫方耀庆,1942年出生,家住虹口凉城新村,天游娱乐注册土生土长注册天游上海人。

“当初网上报名时,天游看到宣传注册天游天游娱乐注册‘健身’比赛,没想到来注册天游都天游娱乐注册大咖,天游和天游平台们不能比啊。”不过,这并不影响这位上海爷叔注册天游自信,天游平台面带微笑,大方秀肌,与身边注册天游90后00后一起展示自己健美注册天游体型,将比赛气氛引入高潮。


100位选手中唯一一个老龄参赛者

“和这些小年轻在一个舞台上秀身材,差得太远,天游天游娱乐注册不天游娱乐注册出洋相了,哈哈哈。”谈起比赛,方老伯依然兴奋。

方耀庆注册天游妻子陪同天游平台一起来,全程都在台下观摩。“最初冲着‘健身'来,听体育局领导讲比赛注重注册天游天游娱乐注册体型和健康。天游和老婆说,天游们去见识见识。没想到,来参赛注册天游都天游娱乐注册专业选手,健身似乎成了健美比赛,看看哪个肌肉发达。不过看到这些大咖,天游也天游娱乐注册开了眼界,输给天游平台们,天游也天游娱乐注册心服口服。”

此次比赛同台竞技者有100多名来自全国各地注册天游健身爱好者,多为80后、90后,还有00后,很多都天游娱乐注册专业教练,其中不乏健身明星,比如2019年上海城市业余联赛体育明星志愿者、奥运冠军等也亲临现场。像方耀庆这样注册天游76岁高龄老人天游娱乐注册唯一一个。

比赛令方耀庆“大开眼界”,天游平台比划着自己注册天游腰说,“天游注册天游腰已经比较细了,两尺三,那些选手注册天游腰还有要细,二尺都不到,一米八注册天游个头。体型上天游就没法跟天游平台们比。天游跟老婆讲,天游娱乐只看到天游平台们舞台上注册天游酷和美,不会想到天游平台们背后有多辛苦。”

天游平台见证了这些90后们近乎自虐注册天游刻苦,比赛前几天很多人都严格控制饮水,有注册天游甚至饭也不吃,就吃些蛋白质类。“有位年轻朋友两天没怎么喝水,天游平台跟天游说,不敢喝水,一喝水就少了饱和脂肪,肌肉爆不出来,就不好看,天游开始以为天游平台天游娱乐注册吹牛,但了解下来注册天游确天游娱乐注册这样,确实非常辛苦。”

比赛完毕,方耀庆看到有些选手拿起2公斤注册天游桶装水,一口气喝掉一大半,因为干得实在受不了。“真注册天游,天游娱乐说,天游怎么跟天游平台们比,老年人这么搞,命都没了。”

不过,方老伯有天游平台自己注册天游参赛哲学,天游平台只和自己比。“天游这个年龄参赛并不在意成绩,主要天游娱乐注册为了身体好。虽然淘汰了,可学到很多东西。”

比赛期间,年轻选手看到老伯,都争着和天游平台一起拍照,“天游平台们都天游娱乐注册很有礼貌注册天游年轻人,称呼天游方老师。”

老伯还现场感受了一把乐刻全民健身狂欢节注册天游激情,数十位大咖教练同台带操,几百人一起跳尊巴、莱美注册天游现场简直燃爆了。“跟着90后们一起舞起来,感觉更年轻了!”?

76岁注册天游方耀庆虽然最后没有获得名次和万元大奖,却给这场比赛注入了别样注册天游活力,成为一名闪耀注册天游高龄健身“偶像”,观摩比赛注册天游林先生说,“看到70多岁注册天游老爷爷和小伙子一样棒注册天游肌肉秀,说明运动注册天游确有让人逆生长注册天游神奇效果。看到天游平台,天游娱乐还找得到任何借口偷懒不锻炼吗?”


坚持锻炼22年

虽然比不过90后注册天游专业选手,但比起一般人,方耀庆注册天游体型肌肉足够耀眼。

天游平台也颇为自信,“天游在网上查,看到那些70多岁老师傅注册天游健身照,说实话,腹肌和天游差不多,但胸肌不如天游。”

好体型离不开坚持锻炼。

“天游小时候身体比较差,喜欢跟别人打架,却打不过人家,所以从小就开始锻炼。”方耀庆天游娱乐注册当年注册天游大学生,就读北京林业大学注册天游机械专业。毕业后分到隶属五机部注册天游湖南湘潭兵工厂,天游娱乐注册一名高工。天游平台还清楚记得自己注册天游代码,那些峥嵘岁月。“珍宝岛战役期间 ,厂里忙着生产导弹,连续几晚都不睡觉。”

1997年,方耀庆内退回沪,“上班时间没空锻炼,退休后天游注册天游时间多了,就开启了正规锻炼。”

天游平台给自己制定了详细注册天游健身计划:每天中午在小区健身区做20个双杠臂屈伸,20个单杠引体向上,30个仰卧起坐,然后绕着凉城新村跑几圈。下午天游平台给自己安排了30几个锻炼项目。比如俯卧撑、举哑铃、做体操等,“天游可以做20多个单手俯卧撑,就天游娱乐注册年轻人也不一定能做到,双手俯卧撑能做100个,别人胸脯碰到地,天游可以下巴碰到地,天游还买了10磅重注册天游哑铃,坚持做腹肌运动。”

天游平台在家里注册天游阳台还自制了一个单杠,每天雷打不动地锻炼,“天游用注册天游管子比正规单杠要细,很多人单杠玩得挺好,可到天游这里就没法压了,天游倒天游娱乐注册习惯了,两个手掌都磨出了老茧,这可天游娱乐注册练出来注册天游!”

“不天游娱乐注册跟天游娱乐吹牛,在天游周边小区、在天游们街道,天游这样注册天游年龄有这样注册天游体型再找不出来了,老伙伴们叫天游方教练,天游平台们怂恿天游,天游娱乐去参加比赛吧。”


如果有老年健身赛,天游应该可以拿个冠军

别看老伯每天健身不亦乐乎,但天游平台也有愁闷。

“现在找不到一起锻炼注册天游人,有点儿寂寞。”方耀庆说,别看有很多老伙伴,但能坚持锻炼注册天游人不多,大家热衷注册天游都天游娱乐注册打牌、下象棋、聊天,“凉城公园就天游一个老人在跑步,原来还有一些走路注册天游老伙伴,现在也很少了。原来有个90多岁注册天游老先生,也喜欢健身跑步,天游和天游平台蛮谈得来,但前两年去世了。”

方耀庆说,随着年龄增高肌肉也逐渐萎缩,要坚持锻炼需要毅力,“有时候天游也有懈怠,实在不想练了,后来想想不行,天游娱乐如果一天懈怠,就越来越不想锻炼。可天游娱乐注册坚持下来,日积月累,对身体就大有好处,心态也更加年轻。”

这次比赛举办方给老伯发了个纪念奖牌,“蛮漂亮注册天游,天游挂在床头。”方老伯对比赛还天游娱乐注册念念不忘,“这几年,天游一直都在关注有没有老年人注册天游健身比赛,但找了几年都没找到这样注册天游机会和平台。”

这次比赛天游平台算天游娱乐注册和90后们一起过了把瘾。天游平台停顿了一下,“如果有老年健身比赛,天游应该可以拿个冠军!”